Описание приготовления
Зеленый смузи содержит в себе витамин С и хлорофилл. Кейл – это кладезь антиоксидантов, которые оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие. Пейте на здоровье!
Ингредиенты (на 4 порции):
· вода – 440 мл
· кейл – пучок листьев
· замороженная малина – ¼ чашки
· апельсин – половинка
· банан – половинка
· корица – 3 щепотки
· финиковая паста – 2 ст. л. (или просто мятые финики)
· ягоды годжи – 2 ст. л.
Приготовление:
Очистите апельсин и отрежьте половинку, если фрукт маленький, то используйте целиком. То же самое проделайте с бананом.
Взбейте все ингредиенты при помощи блендера или кухонного комбайна. Лучше взбивать как можно дольше, чтобы консистенция стала однородной. Если хотите, добавьте кубики льда в готовый смузи.
Перевод: Надежда Петрова
Источник: veganworld.de
