Описание приготовления
Золотое молоко йогов – это напиток, который следует пропивать курсом в течение 40 дней. В классическом рецепте используется коровье молоко, но можно также заменить его кокосовым. Этот напиток улучшает качество кожи, омолаживает ее, а также благотворно действует на пищеварение.
Ингредиенты:
1 стакан кокосового молока (из банки)
½ стакана воды
1 ч.л. кокосового масла или масла гхи
Мед – по вкусу
Паста из куркумы:
4 ч.л. куркумы
½ ч.л. черного молотого перца
½ стакана воды
Рецепт:
Сделайте пасту из куркумы. Для этого смешайте в небольшой кастрюле куркуму, воду и перец и поставьте на средний огонь. Варите, постоянно помешивая, до тех пор, пока масса не станет густой. Остудите пасту и уберите в холодильник.
В другой кастрюле смешайте молоко, воду, масло и ¼ ч.л. пасты куркумы (или больше). Поставьте на средний огонь и варите, постоянно помешивая, но не доводите до кипения. Перелейте молоко в чашку. Дайте ему немного остынь, добавьте мед и перемешайте. По желанию можно пить молоко холодным, добавив в него лед.
Екатерина Романова
