Описание приготовления
Смузи с клюквой и овсянкой – полезное и вкусное начало дня. Кислоту клюквы смягчает кокосовое молоко (которое можно заменить йогуртом, если вы вегетарианец), а овсянка придает коктейлю сытости.
Ингредиенты:
½ чашка клюквы (можно использовать замороженную)
1 спелый банан
½ чашки кокосового молока (полножирного, из банки)
2 ст.л. овсянки (долгой варки)
½ чашки воды
Рецепт:
В блендере смешайте все ингредиенты до однородности. Если хотите получить прохладный и плотный коктейль, используйте замороженный банан и ягоды. По желанию можно также добавить подсластитель, семена и орехи, а также другие ягоды.
Екатерина Романова
Всего просмотров: 3;
Просмотров сегодня: 1.
