Описание приготовления
Этот смузи для тех, кто активно занимается спортом и холит и лелеет мечту набрать качественную мышечную массу. Благо, на рынке теперь можно найти большое количество веганского органического протеина! Бодибилдеры, спортсмены и просто заботящиеся о количестве белка в своем рационе – этот рецепт для вас!
Ингредиенты:
1 чашка кокосового молока
1 ложка шоколадного протеина
½ чашки черники или голубики (можно замороженной)
1 чашка шпината
1 банан
1 ст.л. арахисового масла
Лед – по желанию
Рецепт:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности. Вы также можете добавить другие ягоды или фрукты, орехи и зелень!
Екатерина Романова
Всего просмотров: 2;
Просмотров сегодня: 1.