0 0
Авокадо-тост с горохом

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Авокадо-тост с горохом

  • Средне

Описание приготовления

Поделиться

Новая питательная версия всеми любимого тоста с авокадо. При желании, можно заменить хлеб на крекеры или хлебцы.

Ингредиенты:

1/2 стакана зеленого гороха
1 чайная ложка оливкового масла
Цельнозерновой хлеб (при желании без глютена)
1 авокадо
1/8 чайной ложки красного перца
Соль и перец по вкусу

Рецепт:

1. Промойте и залейте горох водой, не менее чем на 2 часа.

2. Разогрейте оливковое масло на небольшой сковородке. Слейте горох и добавьте его на сковородку. Обжарьте до хрустящей корочки, около 3-5 минут.

3. Пока жарится горох, поджарьте хлеб и очистите авокадо. Разомните и перемешайте авокадо со специями.

4. Смешайте половину гороха с авокадо. Намажьте на тосты смесь авокадо и горошка. Добавьте сверху оставшийся горошек.

Яна Доценко

Источник: The Vegan Society

Всего просмотров: 3;
Просмотров сегодня: 1.

Отзывы о рецепте

На этот рецепт еще нет отзывов, используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв
назад
Пицца с авокадо и соусом песто
далее
Закуска из моркови с тмином
назад
Пицца с авокадо и соусом песто
далее
Закуска из моркови с тмином

Добавить ваш комментарий