0 0
Зеленый салат с огурцами, авокадо и шпинатом

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Зеленый салат с огурцами, авокадо и шпинатом

  • Средне

Описание приготовления

Поделиться

Начинается сезон вкусных хрустящих огурцов и свежей ароматной зелени! Налегаем на тех и на других и смешиваем их в салатах. Добавляем для большей питательности авокадо, заливаем полезной легкой заправкой и наслаждаемся витаминами!

Ингредиенты:

2 чашки шпината
2 средних огурца
1 авокадо
2 чашки соцветий брокколи
½ лайма
2 ст.л. оливкового или льняного масла
1 ст.л. лимонного сока
1 ч.л. смеси прованских или итальянских трав
Соль, перец – по вкусу

Рецепт:

Отварите брокколи в течение 5 минут в воде, затем слейте и переложите соцветия в ледяную воду на 2 минуты. Слейте воду и просушите соцветия.

В большой миске смешайте шпинат, нарезанные кружочками огурцы, нарезанный авокадо и остывшие соцветия брокколи. В небольшой миске смешайте масло, лимонный сок, травы, соль и перец. Заправьте салат, перемешайте и подавайте!

Екатерина Романова

Всего просмотров: 3;
Просмотров сегодня: 1.

Отзывы о рецепте

На этот рецепт еще нет отзывов, используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв
назад
Салат с тыквой, грушей и ароматной заправкой
далее
Кабачковый салат с кедровыми орехами
назад
Салат с тыквой, грушей и ароматной заправкой
далее
Кабачковый салат с кедровыми орехами

Добавить ваш комментарий