1 л простокваши или ряженки 3 стакана (600 мл) охлажденной кипяченой воды 6 ст. л. сахара (или 5 ст. л. меда) 1/4 ч. л. молотых семян кардамона кубики льда (по...
2 стакана (500 мл) домашнего йогурта 3 ст. ложки сметаны или сливок либо пополам того и другого 1/4 стакана (60 мл) нарезанной свежей мяты 1 чайн. ложка поджаренных без масла...
2 спелых банана, очищенных и нарезанных 2 ст. ложки лимонного сока 1/2 стакана (125 мл) холодного белого виноградного сока или ледяной воды 3 ст. ложки прозрачного меда (необязательно) 1 стакан...
1 свежий кокосовый орех 5 чашек (1,2 л) молока 1/2 ч. л. семян кардамона 4 горошины черного перца 1 ст. л. натертого имбиря 5 ст. л. сахара или 4 ст....
5 чашек (1,2 л) молока 3 ст. л. сахара или 2 ст. л. меда Некоторые современные диетологи советуют полностью исключить молоко из рациона, однако ведическая медицинская наука «Аюрведа», проверенная тысячелетним...