Описание приготовления
Готовьте такой пуддинг на завтрак — он крайне полезен, ведь в нём присутствуют сразу два суперфуда: ягоды годжи и семена чиа. Последние в прямом смысле впитывают токсины кишечника и выводят их из организма.
Ингредиенты:
2 ст.л. семян чиа, смешанных с 1\4 стакана воды
1 нарезанный банан
маленькая горстка тыквенных, конопляных семечек и ягод годжи
1\4 ч.л. корицы
1 ч.л. кленового сиропа\мёда
3 нарезанных, очищенных от косточек финика
1 ст.л. миндального молока (опционально)
Рецепт:
Замочите семена чиа в воде на несколько минут, до образования гелевой консистенции. Добавьте все оставшиеся ингредиенты и что-либо ещё на ваш вкус.
Наслаждайтесь полезным блюдом!
Всего просмотров: 12;
Просмотров сегодня: 1.
