Описание приготовления
Будь то завтрак в выходной день, праздничное застолье или посиделка с друзьями – тосты с натуральным ягодным джемом и семенами чиа станут беспроигрышным вариантом! В рецепте отсутствует сахар.
Ингредиенты (на 2 тоста):
Ягодный чиа-джем
1\3 ст. свежих или замороженных ягод
2 ст.л. семян чиа
Арахисовый тост
2 ломтика любимого хлеба
2-4 ст.л. арахисового масла
Топпинг
Пригоршня свежих или замороженных ягод
2 ст.л. тыквенных семян
1 ст.л. конопляных семян
2 ст.л. кленового сиропа
Рецепт:
Для приготовления джема размораживаем ягоды, если используются замороженные. Разминаем ягоды в пастообразную массу. Добавляем семена чиа, оставляем семена и ягоды настояться 15 минут. Семена чиа сделают массу более густой. Добавьте подсластитель по желанию.
Размажьте арахисовое масло по тостам, распределите ягодный джем поверх. Сверху полейте топпингом. Наслаждайтесь!
