Насладитесь разнообразием ингредиентов этого сытного, богатого белком салата. Кладезь витаминов и клетчатки, так необходимых всем нам! Ингредиенты (на 2 порции): ½ кочана цветной капусты, нарезанного ½ стакана чёрной фасоли 1...
Нут — боб с историей. Еще 7500 лет назад его выращивали и ели на территории современного Ближнего Востока. Остатки нута находили и находят при раскопках неолитических поселений. Ингредиенты (на 4...
Богатый белком и углеводом, этот салат можно подавать и как самостоятельное блюдо. Он действительно очень сытный, благодаря нуту и рису в списке ингредиентов. Ингредиенты (на...
Вкусный, разнообразный ингредиентами салат, особый аромат которому придаёт сыр фета. По желанию можно добавить в него базилик. Ингредиенты (на 4 порции): 2 ст.л. оливкового масла первого отжима ½ средней красной...
Этот сытный, невероятно полезный салат можно подавать как холодным, так и тёплым — будет одинаково вкусно! Ингредиенты (на 4 порции): 4 стакана воды 2 стакана красной чечевицы 1 среднее авокадо,...
Фруктовая сальса — это смесь из наиполезнейших ингредиентов, богатых витаминами и клетчаткой, так необходимых нашему организму. Ингредиенты (на 4 порции): 1 стакан нарезанной клубники 1...
Родина манго — влажные тропические леса индийского штата Ассам и государства Мьянма. В Индии и Пакистане манго считается одним из национальных растений. Индия собирает около 13,5 миллионов тонн плодов манго...