Описание приготовления
Вам понравится приятная сливочная консистенция этого чиа-пудинга. С шоколадным вкусом прекрасно сочетается корица и кайенский перец. Пудинг – один из лучших вариантов завтрака!
Ингредиенты (на 2 порции):
· миндальное или другое растительное молоко – 240 мл
· семена чиа – в три раза меньше, чем молока
· какао – 2 ст. л.
· кленовый сироп – 1 ст. л.
· корица – 1 ч. л.
· кайенский перец – щепотка
Приготовление:
1. Смешайте все ингредиенты.
2. Накройте чашку и отправьте в холодильник минимум на 8 часов.
3. Взбейте пудинг с помощью погружного блендера до однородной массы.
Перевод: Надежда Петрова
Источник: ohmyveggies.com
Всего просмотров: 2;
Просмотров сегодня: 1.