0 0
Протеиновая овсяная каша

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Протеиновая овсяная каша

  • Средне

Описание приготовления

Поделиться

Овсяная каша с веганским протеином и ягодным пюре.

Для каши:

50 г овсяных хлопьев
100 мл воды
100 мл любого растительного молока
Щепотка соли
10 г масла какао
10 г веганского протеина

Для топпинга:

10 г миндальных хлопьев
25 г свежей или замороженной клубники
25 г свежей или замороженной голубики
25 г свежей или замороженной малины

Рецепт:

1. В кастрюлю положите овсяные хлопья, налейте воду и веганское молоко. Готовьте на среднем огне. Как только смесь нагреется, добавьте масло какао и соль.

2. В готовую кашу добавьте веганский протеин. Если каша получится слишком густой, добавьте немного растительного молока.

3. При помощи блендера смешайте ягоды. Положите кашу в тарелку, сверху добавьте ягодное пюре и посыпьте миндальными хлопьями.

Яна Доценко

Источник: veganuary

Всего просмотров: 2;
Просмотров сегодня: 1.

Отзывы о рецепте

На этот рецепт еще нет отзывов, используйте форму ниже, чтобы написать свой отзыв
назад
Тост с авокадо и соусом песто из базилика
далее
Авокадо-лодочки
назад
Тост с авокадо и соусом песто из базилика
далее
Авокадо-лодочки

Добавить ваш комментарий