Описание приготовления
Чиа-пудинг на молоке из фундука с какао и кленовым сиропом. Добавьте к пудингу любые фрукты и ягоды на ваш вкус.
Ингредиенты:
3 стакана молока из фундука
1 стакан какао
½ ч. л. соли
1 ч. л. ванили
3 ст. л. кленового сиропа
1 стакан чиа
Рецепт:
1. В блендер добавьте молоко, какао, соль, ваниль и кленовый сироп. Смешайте до получения однородной консистенции.
2. В миске смешайте семена чиа и шоколадное молоко. Взбейте венчиком или вилкой и поставьте в холодильник, взбейте снова через 10 минут. Перед подачей охладите смесь в холодильнике в течение ночи или хотя бы не менее 30 минут.
Яна Доценко
Источник: vegnews.com
Всего просмотров: 1;
Просмотров сегодня: 1.
