Ассортимент бобовых в нашей стране достаточно богат. Чаще других у нас употребляют горох, фасоль, чечевицу, сою. Бобовые обладают антисклеротическим свойством. Ингредиенты: 400 г. гороха или...
Киноа – крупа, имеющая выраженный ореховый вкус. Благодаря этому ингредиенту, салат можно использовать как сытное самостоятельное блюдо. Ингредиенты: ¾ стакана киноа 1 ½ стакана воды 425 г готовой черной фасоли...
Российские хозяйки еще мало используют сельдерей, хотя он прекрасно растет на огородах, а корень сельдерея хранится всю зиму так же, как картофель и морковь. Ингредиенты: 500-600 г. корня сельдерея 5...
Если проявить выдумку, то самые простые зимние фрукты станут хитом застолья. Попробуйте сделать этот рецепт. Домашние удивятся вашей выдумке и смекалке. Ингредиенты: 6 апельсинов 3...
По названию салата предполагается, что его будет делать мужчина. Скоро Новогодние праздники, у женщин много хлопот. Так что, милые мужчины, помогайте. Ингредиенты: 1 морковь 0,5 стакана изюма 150 г. твердого...
Злаки и овощи – основа вегетарианского питания. Зерновые дают основную массу белка и углеводов, а также витаминов группы В и минеральных солей. Овощи являются основными поставщиками витаминов, пектиновых веществ, клетчатки,...
В этом салате сочетаются 2 вида капусты :белокочанная и краснокочанная. Присутствие риса придает сытость, а присутствие изюма придает блюду пикантность. Ингредиенты для салата: 200 г....
Мы не часто употребляем имбирь в таком сочетании. Имбирь обладает противовирусными свойствами. Употребление имбиря ежедневно спасет Вас от заболевания ОРВИ и гриппа. Ингредиенты: 3 моркови 2 яблока 1 стол. ложка растительного масла 1/2...