Прекрасный вариант закуски – оригинально и сытно. Семена подсолнечника – богатый источник Витаминов Е и В1, а так же фитостеролов. Ингредиенты (на 1 1\4 ст.):...
Традиционный испанский соус «ромеско» на основе подсолнечных семян подарит новый вкус овощам, бобам и любому другому вегетарианскому блюду. Его родина – северно-восточная Испания. Ингредиенты (на 1 1\4 ст): 1 измельчённый...
Тосты – это классика, которая едва ли готова сдать позиции в обозримом будущем, а авокадо – наш любимый фрукт. Приветствуется добавление любых специй! Ингредиенты (на 1 порцию): 1 ломтик хлеба...
Хлебушек домашнего приготовления всегда вкуснее покупного, особенно если сделан с фруктами. Подавайте с вареньем или мёдом! Ингредиенты: 400 г нарезанных яблок 100 г нарезанных слив...
Пюре — это очень питательное и простое для пищеварения блюдо, особенно рекомендуемое детям. Вкусное сочетание картофеля, гороха и шпината! Ингредиенты (на 4 порции): 2 ст.л. подсолнечного масла 1 ст.л. сливочного...
Праздничный завтрак из исключительно веганских ингредиентов. Как альтернатива арахисовому маслу может послужить любой ореховый урбеч! Ингредиенты (на 1-2 порции): 3\4 овсяные хлопья 1,5 ст. холодной...
Замочив овсянку на ночь, утром будет достаточно сварить ее 2 минуты на плите. В готовую кашу можно добавить щепотку корицы, молотого имбиря и душистого перца. Ингредиенты Пюре одного спелого банана...