Нутовый салат с морковью
Нут — боб с историей. Еще 7500 лет назад его выращивали и ели на территории современного Ближнего Востока. Остатки нута находили и находят при раскопках неолитических поселений. Ингредиенты (на 4...
https://www.xn----7sbagdcnbc2abdvea5bg8bwgi8a3i9g.xn--p1ai
Салаты
Салат с рисом и бобами
Богатый белком и углеводом, этот салат можно подавать и как самостоятельное блюдо. Он действительно очень сытный, благодаря нуту и рису в списке ингредиентов. Ингредиенты (на 6 порций): 1 стакан канадского...
Кабачковый салат с тимьяном и фета
Вкусный, разнообразный ингредиентами салат, особый аромат которому придаёт сыр фета. По желанию можно добавить в него базилик. Ингредиенты (на 4 порции): 2 ст.л. оливкового масла первого отжима ½ средней красной...
Салат из красной чечевицы
Этот сытный, невероятно полезный салат можно подавать как холодным, так и тёплым — будет одинаково вкусно! Ингредиенты (на 4 порции): 4 стакана воды 2 стакана красной чечевицы 1 среднее авокадо,...
Фруктовая сальса
Фруктовая сальса — это смесь из наиполезнейших ингредиентов, богатых витаминами и клетчаткой, так необходимых нашему организму. Ингредиенты (на 4 порции): 1 стакан нарезанной клубники 1 апельсин, очищенный и нарезанный 3...
Манговый салат
Родина манго — влажные тропические леса индийского штата Ассам и государства Мьянма. В Индии и Пакистане манго считается одним из национальных растений. Индия собирает около 13,5 миллионов тонн плодов манго...
Картофельно-кремовый салат с укропом
Для приготовления салатов из картофеля подойдёт как молодой картофель, так и обычный, но предпочтительно из группы сортов, предназначенных для варки. Такой картофель хорошо сохраняет форму при нарезке, и ломтики и...
Свекольно-фруктовый салат
Оригинальный вкусовой микс из свеклы, фруктов и зелени. Вся палитра витаминов, минералов и клетчатки представлена в рецепте этого салата. Ингредиенты (на 4 порции): 650 г свеклы 1 большой очищенный апельсин,...
Салат из папайи
Оригинальный салат, богатый разнообразием ингредиентов. Экзотическая папайя придаёт особый привкус «жарких стран». Ингредиенты (на 4 порции): 2 стакана папайи, натёртой ¼ стакана капусты, нарезанной ½ стакана лука, нарезанного ½ ч.л....
Японский салат с редисом
Пикантность салата состоит в чесночном соусе, на котором поджариваются главные ингредиенты. В нём же заключается и экзотичность данного рецепта. Ингредиенты (на 4 порции): Для заправки 3 ст.л. соевого соуса 2...