Поистине королевский завтрак, который вы заслуживаете, как минимум, в выходной день! Для самого полезного варианта берём цельнозерновой или отрубевый хлеб. Ингредиенты (на 4 порции): 450...
Закуска к пасте, овощам или рису – беспроигрышный вариант, который, к тому же, невероятно питателен. Готовим суфле из шпината – растения от Бога! Ингредиенты: 2 ст. нарезанного шпината 1\4 ст....
4 мая – хоть и неофициальный, но признанный поклонниками по всему миру День «Звездных войн». В честь праздника фудблогеры со всего мира выставили в сеть свои съедобные творения в виде...
Любителям многоэтажных сэндвичей посвящается сей веганский шедевр! Чем не прекрасная альтернатива масло-сырному бутерброду? Ингредиенты (на 3-4 шт): 22 г каперсов + 1 ст.л. рассола от...
Морковный хумус – кладезь белков, витаминов, аминокислот и минералов. Вместо традиционных чипсов начос, предлагаем макать в него полезные крекеры из киноа. Кстати, такую закуску можно с легкостью взять с собой...
Вот и начался летний сезон! Все выбираются в парки, леса, на дачу, разжигают мангалы. Это повод сделать котлеты для бургеров на гриле! Вы можете приготовить их дома и заморозить, а когда...
Лето! Дождались! Это прекрасный повод заменить привычную кашу на полезный, витаминный, прохладный и такой красивый смузи-боул. На завтрак у вас уйдет не больше 5 минут! Можете...
Махаммара – это традиционная намазка родом из Сирии. Основные компоненты закуски – это, обычно, сладкие печеные или свежие перцы, грецкие орехи, хлебные крошки и оливковое масло, но любые другие ингредиенты,...