После тяжелого дня совсем не хочется проводить пару часов у плиты, но ужин сам себя не приготовит, а заказывать еду на дом – не самый полезный вариант. Попробуйте приготовить пасту...
Выходные – лучшее время, чтобы приготовить вкусный, полезный и ароматный обед. И необязательно покупать нут в банке, а батат запекать в микроволновке (да-да, всего 8 минут на средний клубень, но...
Сложно представить индийский ресторан без этого традиционного острого блюда из нута – чана масалы. Его принято украшать свежим кориандром и подавать с бхатурой или пури....
Веганский рецепт классики итальянской кухни – лазаньи! Приготовление займет у вас совсем немного времени, а удовольствие продлится на весь вечер. Количество чили можете брать на свой вкус. В нашем рецепте...
Пока лето не радует нас солнцем и жарой, хочется чего-нибудь теплого и согревающего. Баклажанные «лодочки» с киноа и итальянским томатным соусом маринара – то, что нужно в такой прохладный и...
Веганов часто спрашивают, где же они берут белок. Отвечаем на примере этого богатого протеинами рецепта. Киноа – фабрика белка! В 100 граммах содержится целых 14...
Сложно найти человека, который бы не любил пасту! Кстати говоря, диетологи совсем не против макаронных изделий, если они изготовлены из цельнозерновой муки и готовятся с легким овощным соусом. Попробуйте приготовить...