Сэндвич со свекольным хумусом и овощами можно приготовить на завтрак или взять с собой на работу. Это будет действительно вкусный и полезный перекус, особенно если вы будете использовать цельнозерновой бездрожжевой...

Батат (или сладкий картофель) стало намного проще найти в магазинах, чем даже год-два назад. А этот плод очень полезен! Делимся рецептом батата-фри, запеченного с ароматными специями. Ингредиенты: 2 больших клубня...

Если вам приелся традиционный хумус, попробуйте другие его вариации. Например, морковный, хумус с зеленым горошком, шпинатом или наш хумус со свеклой. Свекла придает ему приятную сладость, а специи – пикантность....

Хочется весны и ярких красок? Сделайте свой обед или ужин ярким. Сегодня готовим свекольные котлеты с рисом и фасолью, из которых можно сделать бургер или просто съесть с овощным гарниром!...

Нежный фалафель, хрустящие прохладные овощи и кунжутная паста идеально сочетаются в этом классическом средиземноморском блюде. Ингредиенты для 25 шариков фалафеля: 170 грамм сушеного нута 5 столовых ложек мелко нарезанного лука...