Сладкий гороховый суп с киноа
Сытный суп, богатый растительным белком! Ингредиенты: ½ чашки киноа, промытой и высушенной 2 ч. л. растительного масла 3 чашки овощного бульона 4 чашки очищенного свежего или замороженного горошка 170 г...
https://www.xn----7sbagdcnbc2abdvea5bg8bwgi8a3i9g.xn--p1ai
Супы
Мисо-суп с зерновыми и овощами
Питательный мисо-суп, который можно дополнить тофу или вашими любимыми овощами. Ингредиенты: ½ чашки сушеных грибов шиитаке 2 листа комбу 2-4 ст. л. пасты мисо 1 чашка отваренного черного риса 1...
Итальянский овощной суп
Простой в приготовлении итальянский овощной суп из томатов, моркови, кабачков и сельдерея. Ингредиенты: 1 ст. л. оливкового масла 1 измельчённый лук 2 измельченных зубчика чеснока 3 маленькие моркови, нарезанных кубиками...
Острый томатный суп с копченым тофу
В прохладный осенний день приятно пообедать горячим супом. Этот рецепт как раз для такого случая. Ингредиенты: · красный перец чили – 1 шт. · свежий корень имбиря – 2-3 см...
Крем-суп из брокколи
Прекрасный крем-суп из брокколи понравится вам и вашим близким. У него очень нежная текстура и приятный вкус. Наслаждайтесь! Ингредиенты (на 4 порции): · брокколи – 500 г · растительное масло...
Томатный суп с сельдереем
Простой в приготовлении и вкусный томатный суп. Ингредиенты: 1-1,25 кг спелых помидоров 1 средний лук 1 небольшая морковь 1 стебель сельдерея 2 ст. л. оливкового масла 2 ч. л. томатного...
Острый морковно-чечевичный суп
Простой в приготовлении суп-пюре из чечевицы, моркови, кокосового молока и специй. Ингредиенты: 2 ч. л. семян тмина Щепотка порошка чили 2 ст. л. оливкового масла 600 г тёртой моркови 140...
Индийский нутовый суп
Суп с нутом, имбирём, овощами и специями гарам масала. Ингредиенты: 1 ст. л. растительного масла 1 большая луковица, нарезанная 1 ч. л. натёртого свежего имбиря 1 зубчик чеснока, нарезанный 1...
Крем-суп из тыквы
Тыквенный крем-суп приготовлен на нежном кокосовом молоке с добавлением имбиря. Блюдо содержит витамины и микроэлементы, а яркий оранжевый цвет супа свидетельствует о том, что в составе много бета-каротина, который оказывает...
Морковный суп
Морковный суп с богатым, насыщенным вкусом! Ингредиенты: 2 ст. л. оливкового масла 450 г моркови, нарезанной кружочками ½ ч. л. молотой корицы ½ ч. л. молотой куркумы ½ ч. л....