Лазанья со шпинатом и грибами
Мало кто может остаться равнодушным к одному из самых известных итальянских блюд — лазанье. Процесс её приготовления настолько прост и увлекателен, что ваши домашние с...
Капуста, тушеная по-ландски
В России более привычно использовать белокочанную капусту. Тем временем, краснокочанная не менее вкусна и полезна, её готовят во многих странах. Изысканная французская кухня дарит нам этот рецепт. Ингредиенты: (для 6-8...
Паста с тушёным брокколи и помидорами
Тушёные овощи очень полезны и незаменимы в зимний период. В этом рецепте также присутствуют разогревающие специи, пропорции которых стоит регулировать на своё усмотрение. Наслаждайтесь приготовлением! Ингредиенты: 4 ст.л. оливкового масла...
Нут в соусе с карри и кешью
Индийская вариация приготовления нута с богатым разнообразием специй на основе соуса из карри и кешью. Обилие компонентов сделает процесс приготовления увлекательным, а результат – умопомрачительно...
Грибное рагу
Даже в малых количествах грибы придают блюдам аромат и приятный вкус. Попробуйте рагу с грибами и помидорами по-румынски. Годятся любые грибы, которые можно жарить. Ингредиенты: 1 кг свежих грибов 2...
Пицца с овощами и соусом песто
Сыроедческая пицца с помидорами, грибами, кедровыми орехами и песто на основе шпината… Звучит аппетитно, вкусно, полезно! Для приготовления желателен дегидратор. Ингредиенты (на 4 маленьких пиццы): Для основы 1\2 ст. конопляных,...
Баклажаны печеные
Ягоды, овощи, фрукты, имеющие темно-фиолетовый цвет, считаются самыми наилучшими антиоксидантами. Ешьте ежевику и чернику летом, а баклажаны — в любое время года. Ингредиенты: 4 небольших...
Рагу с ростками маша
Если вы занимаетесь спортом, обратите внимание на это блюдо — оно идеально перед тренировками. На 1 порцию Ингредиенты: 1 стакан кабачков 1 стакан тертой моркови 1 стакан соцветий брокколи 1...
Тыква с овощами
Это блюдо можно готовить разными способами: на плите, в духовке или в пароварке. Оно богато бета-каротином и витаминами. Приготовление займёт у вас лишь 15 минут! Ингредиенты: 400 г. очищенной тыквы...
Помидоры, фаршированные гречневой кашей
В этом рецепте помидоры фаршируются гречневой кашей. Гречка — полноценная замена мяса, в ней присутствуют все необходимые аминокислоты. Ингредиенты: 6-8 помидоров 2-3 зубчика чеснока 200...
Запеканка с сыром и картофелем
Сытное, вкусное, оригинальное блюдо, к тому же незамысловатое в приготовлении. По желанию можно добавить грибы. Готовьте запеканку на обед! Ингредиенты: 100 г. мягкого сыра 60 г. репчатого лука 60г. сметаны...
Лимонные спагетти
Одна из бесконечных вариаций приготовления спагетти, на этот раз с лимонным соусом и сыром. Аппетитно, сочно и питательно, желательно использовать лапшу из цельнозерновой муки. Ингредиенты (на 4 порции): 450 г...