Лазанья с фасолью и ароматными травами
Веганский рецепт классики итальянской кухни – лазаньи! Приготовление займет у вас совсем немного времени, а удовольствие продлится на весь вечер. Количество чили можете брать на...
Баклажанная «лодочка» с киноа
Пока лето не радует нас солнцем и жарой, хочется чего-нибудь теплого и согревающего. Баклажанные «лодочки» с киноа и итальянским томатным соусом маринара – то, что нужно в такой прохладный и...
Тофу с кокосовым киноа
Веганов часто спрашивают, где же они берут белок. Отвечаем на примере этого богатого протеинами рецепта. Киноа – фабрика белка! В 100 граммах содержится целых 14 грамм растительного белка, в тофу...
Пенне с нутом и баклажаном
Сложно найти человека, который бы не любил пасту! Кстати говоря, диетологи совсем не против макаронных изделий, если они изготовлены из цельнозерновой муки и готовятся с...
Лингвини с соусом из хумуса
Если у вас под рукой есть паста и хумус, считайте, ваш ужин уже готов! Мы предлагаем вам рецепт лингвини с соусом из хумуса, прелесть которого заключается в том, что его можно...
Киноа с лимоном, кедром и шпинатом
Это блюдо украсит вашу неделю! Оно богато растительным белком, противовоспалительными специями и зеленью. Подавайте его самостоятельно в качестве основного блюда или как гарнир. Вы также можете добавлять его остатки в...
Запеченные перцы
Это блюдо не отнимает много времени, его можно готовить как на обычный вечерний ужин, так и на праздничный, а подавать как горячим, так и холодным....
Хрустящие котлеты из нута с соусом дзадзики
Золотистые, хрустящие котлетки из нута, идеально сочетающиеся с освежающим греческим соусом дзадзики! Их можно подать как закуску, основное блюдо с гарниром или положить в питу вместе с овощами. Ингредиенты: Котлеты: 1...
Тофу в азиатском стиле на гриле
Если у вас есть гриль и шмажки, считайте, что у вас есть холст и кисти! Осталось подобрать цвета по настроению и можно творить. Только на кухне краски заменяют ингредиенты, в...
Быстрый Дал с рисом
Дал – традиционный пряный суп индийской кухни. Его любят за насыщенный вкус, питательность и благотворное влияние на пищеварение. Дал традиционно подают с лепешками, мы же...
Лингвини с тыквенным соусом
Любите спагетти со сливочным соусом? Сегодня мы делимся с вами рецептом лингвини с соусом из орехов кешью, тыквы и розмарина. Обещаем, в него влюбитесь и вы, и ваши домашние, даже...
Быстрая паста с фасолью и кукурузой
Быстрый и простой рецепт питательной и очень вкусной пасты с фасолью, кукурузой и овощами в томатном соусе, который понадобится вам, когда нет желания тратить часы на готовку, но и заказывать нездоровую...