Суп-пюре из тыквы и пастернака
Суп-пюре из тыквы и пастернака с китайской приправой «5 специй». Ингредиенты: ½ средней тыквы с кожурой, нарезанной и очищенной от семян 1 ст. л. поджаренного кунжутного масла 2 крупных лука,...
https://www.xn----7sbagdcnbc2abdvea5bg8bwgi8a3i9g.xn--p1ai
Тыквенный суп с чечевицей
Суп-пюре из тыквы и красной чечевицы с поджаренными тыквенными семечками и тимьяном. Ингредиенты: 1 ст. л. оливкового масла + 1...
Тыквенный крем-суп на кокосовом молоке
Крем-суп из тыквы, кокосового молока и овощного бульона. Ингредиенты: 1 тыква среднего размера 1 ст. л. оливкового масла 2 ч....
Овощной суп с чечевицей
Суп с сельдереем, капустой, кабачком, морковью и чечевицей. Ингредиенты: 1 ст. л. рапсового масла 1 большая луковица, нарезанная 2 моркови,...
Суп-пюре из цветной капусты с сельдереем
Этот легкий суп-пюре идеально сочетается с хрустящим хлебом. Ингредиенты: 1,5 кг цветной капусты, поделенной на соцветия 1 луковица, мелко нарезанная...
Суп «с дымком» из сладкого картофеля
Этот суп с копчёным вкусом, но не чрезмерно, немного сладкий, но всё же пряный и очень насыщающий. Хотя поджаренный хлеб...
Тыквенный суп-пюре с пастой мисо
Тыквенный суп-пюре с пастой мисо, кокосовой стружкой, семенами и зеленью. Ингредиенты: 1 тыква (около 1,5 кг) 1 крупная луковица, мелко...
Суп с тыквой, фасолью и полбой
Итальянский суп с тыквой, фасолью, полбой, сельдереем и зеленью. Ингредиенты: 750 г тыквы, очищенной от семян и нарезанной небольшими кусочками 1 морковь, очищенная и нарезанная 3 зубчика чеснока, нарезанных 1...
Бананы в соусе из йогурта
Количество порций 4 4 небольших, крепких, зрелых банана 2 чашка (475 мл) йогурта 1 ч. л. соли 1/2 ч. л. сахара 3 ст. л. нарубленных листьев свежен мяты 2 ст....
Винегрет из батата с лимоном
Количество порций: 6 6 клубней батата средней величины (ок. 1 кг) помытых, но не очищенных 4 ст. ложки меда (или...
Жареная окра в йогурте
Количество порции: 4-6 топленое или растительное масло для жаренья 460 г окры (бамии), помытой, обрезанной полностью осушенной и нарезанной кружочками...
Картофельный салат
Количество порций: 6 7-8 среднего размера картофелин с розовой кожицей (ок. 1 кг) 4 ст. ложки топленого или арахисового масла...