Батончики гранола
Один из наиполезнейших перекусов, который только можно вообразить, – это батончик. И не шоколадный, а из гранолы! Ингредиенты: 250 г овсяных хлопьев 150 мл подсолнечного масла 60 г молотого льняного...
https://www.xn----7sbagdcnbc2abdvea5bg8bwgi8a3i9g.xn--p1ai
Острый тахини домашнего приготовления
Всегда актуальный вопрос при приготовлении салата: чем его заправить? Не просто маслом, не просто сметаной, а… правильно – домашним тахини!...
Яблочный крамбл со сладким кремом
Завтрак мечты! Особенно, если вы – большой ценитель яблок и сладких специй. Пальчики оближешь 🙂 Ингредиенты (на 8 порций): 12...
Острый хумус по-индийски
И хотя это блюдо вовсе не индийское, с колоритными специями оно полюбится вам намного больше, чем классический вариант. Подаём к...
Бутерброды с авокадо
Поистине королевский завтрак, который вы заслуживаете, как минимум, в выходной день! Для самого полезного варианта берём цельнозерновой или отрубевый хлеб....
Суфле из шпината
Закуска к пасте, овощам или рису – беспроигрышный вариант, который, к тому же, невероятно питателен. Готовим суфле из шпината –...
Чубакка хумус
4 мая – хоть и неофициальный, но признанный поклонниками по всему миру День «Звездных войн». В честь праздника фудблогеры со...
Сэндвич из нутовой пасты с карри
Любителям многоэтажных сэндвичей посвящается сей веганский шедевр! Чем не прекрасная альтернатива масло-сырному бутерброду? Ингредиенты (на 3-4 шт): 22 г каперсов + 1 ст.л. рассола от них 1-2 ст.л. лимонного сока...
Крекеры из киноа с морковным хумусом
Морковный хумус – кладезь белков, витаминов, аминокислот и минералов. Вместо традиционных чипсов начос, предлагаем макать в него полезные крекеры из киноа. Кстати, такую закуску можно с легкостью взять с собой...
Бургер с котлетой из батата и авокадо
Вот и начался летний сезон! Все выбираются в парки, леса, на дачу, разжигают мангалы. Это повод сделать котлеты для бургеров на...
Ягодный смузи-боул за 5 минут
Лето! Дождались! Это прекрасный повод заменить привычную кашу на полезный, витаминный, прохладный и такой красивый смузи-боул. На завтрак у вас уйдет...
Махаммара
Махаммара – это традиционная намазка родом из Сирии. Основные компоненты закуски – это, обычно, сладкие печеные или свежие перцы, грецкие...